Wellness living là một xu hướng đang trỗi dậy trong thế giới bất động sản hiện nay, đặc biệt là trong những khu nghỉ dưỡng cao cấp. Không chỉ đơn giản là một không gian sống thoải mái và sang trọng, wellness living còn đặc trưng bởi việc hội tụ các tiện ích và hoạt động thể chất, tâm lý, cộng đồng và thiên nhiên để giúp người dân sống khỏe mạnh, cân bằng và hạnh phúc.
Ngày nay, nhu cầu của người dân đối với kiểu sống này ngày càng tăng cao, đặc biệt trong bối cảnh sống hiện đại và căng thẳng của đô thị. Nhiều chủ đầu tư bất động sản đã đầu tư rất nhiều vào các dự án hướng đến wellness living để đáp ứng nhu cầu này.
Điều đáng chú ý là xu hướng này không chỉ xuất hiện trong khu nghỉ dưỡng mà còn lan rộng sang các dự án chung cư, nhà ở. Các chủ đầu tư cũng đang tích cực phát triển các tiện ích và không gian sống thân thiện với sức khỏe, nhằm tạo ra một môi trường sống thoải mái, hạnh phúc và cân bằng cho người dân.
Wellness living là gì?
“Wellness living” là thuật ngữ được sử dụng để chỉ một phong cách sống tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe và sự cân bằng trong cuộc sống. Nó bao gồm các hoạt động như tập thể dục, ăn uống lành mạnh, quản lý stress, hỗ trợ tinh thần và các hoạt động khác nhằm tăng cường sức khỏe và tạo ra một cuộc sống lành mạnh hơn.
Wellness living là một triết lý sống, hướng đến sự cân bằng giữa cơ thể, tâm trí và tinh thần. Nó thường bao gồm một sự kết hợp giữa các hoạt động thể chất và tinh thần như yoga, tập thể dục, tập trung vào thói quen ăn uống lành mạnh và các hoạt động giải trí, như làm thủ công hoặc đi bộ trên thiên nhiên.
Tóm lại, wellness living là một phong cách sống lành mạnh, tập trung vào việc tăng cường sức khỏe, giảm stress và mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của con người.
Wellness living là một triết lý sống tích cực, tập trung vào sức khỏe và cân bằng trong cuộc sống. Nó bao gồm nhiều yếu tố, từ cơ thể đến tâm trí và tinh thần, và đòi hỏi một tư duy tích cực, cẩn trọng và sự tự quản lý.
Một phần quan trọng của wellness living là thực phẩm và chế độ ăn uống. Các nguyên tắc của chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm ăn nhiều trái cây, rau củ, đạm thực vật và tinh bột phức, giảm thiểu ăn đồ ăn có nhiều đường và mỡ động vật, giảm thiểu các chất gây nghiện như cafein, rượu và thuốc lá. Bên cạnh đó, việc kiểm soát lượng calo và chọn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cũng rất quan trọng để giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh.
Wellness living cũng bao gồm các hoạt động thể chất để giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tình trạng tâm trí. Nó có thể bao gồm tập thể dục, yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc bất kỳ hoạt động nào giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc tập luyện quá mức hoặc không thích hợp cũng có thể gây hại cho sức khỏe, do đó, điều quan trọng là chọn phương pháp tập luyện phù hợp với mình và đặt mục tiêu phù hợp.
Các hoạt động như yoga và mindfulness meditation cũng có thể giúp giảm stress, tăng cường sự tập trung và nâng cao tinh thần. Điều này có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và đạt được sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí.
Với tư duy tích cực và sự tự quản lý, wellness living có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống của con người. Nó giúp người ta cảm thấy tốt hơn, tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm stress và căng thẳng, tăng cường khả năng xử lý vấn đề và giảm thiểu các triệu chứng trầm cảm và lo âu.
Ngoài việc quan tâm đến sức khỏe và cân bằng, wellness living cũng thường bao gồm các hoạt động giải trí và tạo niềm vui trong cuộc sống. Điều này có thể bao gồm chơi nhạc, đọc sách, chơi game, làm thủ công hoặc đi du lịch. Tất cả những điều này có thể giúp giảm stress và tăng cường sự hạnh phúc và trải nghiệm trong cuộc sống.
Cuối cùng, wellness living không chỉ là một triết lý sống, mà nó là một quá trình liên tục của sự tự cải thiện và tập trung vào sức khỏe và cân bằng. Việc thực hiện những thay đổi nhỏ mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích lớn cho sức khỏe và tinh thần, giúp cho cuộc sống trở nên hạnh phúc và cân bằng hơn.
7 yếu tố quan trọng để đạt được wellness living
Các yếu tố quan trọng để đạt được wellness living bao gồm:
Thực phẩm và chế độ ăn uống
Bao gồm ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn có chất béo và đường cao, uống đủ nước và tránh các loại đồ uống có hàm lượng caffeine và đường cao.
Hoạt động thể chất
Bao gồm các hoạt động thể chất như tập thể dục, chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội, tham gia các lớp thể dục, yoga, Pilates hay các bài tập giãn cơ.
Giấc ngủ và thư giãn
Đảm bảo giấc ngủ đủ giấc, chất lượng, và đúng thời gian, giảm stress và căng thẳng bằng các phương pháp như yoga, thực hành kỹ năng thở và tập trung, và tìm kiếm các hoạt động giải trí để giải tỏa stress.
Quản lý stress
Học cách quản lý stress và giải tỏa cảm xúc tiêu cực bằng các phương pháp như yoga, tập trung vào thở và mindfulness meditation, tìm kiếm hoạt động giải trí để giảm stress.
Hỗ trợ xã hội và tình cảm
Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng, duy trì mối quan hệ tốt với những người thân quan trọng, tham gia các hoạt động xã hội để giúp giảm stress và cải thiện tinh thần.
Khả năng học tập và tinh thần tích cực
Học cách tích cực đối diện với cuộc sống, đưa ra quyết định đúng đắn, tìm kiếm các hoạt động giúp giữ tinh thần tích cực và cải thiện tư duy, như đọc sách, học tập và tham gia các hoạt động sáng tạo.
Tầm nhìn rộng hơn
Tìm kiếm cảm hứng từ thiên nhiên, tìm hiểu và thực hành các hoạt động bảo vệ môi trường, và giúp đỡ người khác trong cộng đồng.
Tất cả những yếu tố này đóng góp vào một lối sống wellness living, giúp đạt được cân bằng và tăng cường sức khỏe và tinh thần.
Sun Tropical Village – Ngôi nhà giữa 3 tầng thiên nhiên
Xu hướng wellness-living tại Việt Nam do các tập đoàn lớn dẫn dắt với những sản phẩm bất động sản và dịch vụ wellness hấp dẫn được xây dựng tại những điểm có khí hậu nhiệt đới và thiên nhiên xanh sạch khoáng đạt, như Phú Quốc. Nguyên Viện trưởng Viện kinh tế Việt Nam Trần Đình Thiên đã nhận xét như vậy.
Dự án Sun Tropical Village, tọa lạc tại đảo Ngọc, được kỳ vọng sẽ tiên phong cho xu hướng này, với vị trí đắc địa kề rừng, sát bờ biển Bãi Kem, biệt lập trong đại dịch. Đội ngũ kiến trúc sư đã thiết kế không gian sống và nghỉ dưỡng theo tiêu chuẩn wellness living với vườn trong nhà, nhà trong rừng và rừng ven biển.
Các chuyên gia cho biết không khí ven biển chứa sương mù nước muối giúp làm dịu hệ thống hô hấp và ion âm trong không khí thiên nhiên giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng. Không gian thiên nhiên cây xanh giúp tái tạo năng lượng, cân bằng áp lực công việc và nâng cao chất lượng sống và sức khỏe. Với tất cả các yếu tố này, Sun Tropical Village là khoản đầu tư tốt nhất cho sức khỏe.
Sun Property (thành viên Sun Group) muốn xây dựng một hệ sinh thái wellness đầy đủ tại dự án Sun Tropical Village để cư dân có thể được chăm sóc sức khỏe toàn diện và tận hưởng hàng trăm dịch vụ và chương trình trị liệu tại gia.
Dự án bao gồm 4 công viên nội khu được xây dựng hoàn toàn dựa vào địa hình tự nhiên và kế bên là công viên Wellness Bãi Kem, nơi cư dân có thể tham gia các hoạt động wellness như tập yoga, dạo bộ, trekking đường mòn rừng hay ngồi thiền trong nhà trên cây.
Cư dân cũng được hưởng tiện ích chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa, đẳng cấp và ưu việt tại Wellness Center có quy mô rộng 5.300 m2. Sau khi thư giãn, cư dân có thể trải nghiệm các hoạt động của hệ sinh thái Sun Group như tắm biển tại Bãi Kem, shopping ở Melodia, thưởng thức hải sản tại nhà hàng Bãi Kem, và thăm thú các khu nghỉ dưỡng đẳng cấp quốc tế đang vận hành.
Tất cả những tiện ích wellness được phát triển tại Sun Tropical Village đều đáp ứng nhu cầu của giới thượng lưu đang tìm kiếm một wellness second home đẳng cấp tại Phú Quốc.
Xem thêm: Sun Tropical Village Phú Quốc – Làng Nhiệt Đới Bãi Kem
